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いろいろな不安や悩み、みんなあるんだよなぁって思う。
認められたい、自信を付けたいって、みんなが持っている悩みだと思う。

オレは誰からも認められていて、何でも自信ある。どこからでも、かかって来い！って人はいないよなぁ。
そんな人は、友達できないと思うし、日本の社会に受け入れられないよ。
いたとしても、すぐに潰されるわな。

独り山奥に篭って、生活していたらどうか。
周りに人はいなければ、認められるって欲求はないな。
自信は、自分が生きていく自信さえあればいい。自身なんかなくても、ただ単に、生きていければ良いのかもしれない。

要するにアレだ、他人と関わる（気を使ったり、比較したり・・・）から生じるのか。
そして、自分の頭が勝手に、認めてもらえない、とか、自信が無いとか判断しちゃってるのね。
（エロ命さんの、会社のシステムが悪いと言う話は別問題として）

じゃあ、どうする？
人の目を気にしない？
自分の道を行く？
あきらめる？
認知の歪みを治す？

そんな時、kuuセンセの言う「考えない」って選択肢もいいなぁって思った。

コレ、できれば心が楽になるっしょ。
自分の頭が作り出したものだもん、人間複数の事を同時に考えられないから、他の事で頭を一杯にしちゃえば良いね。そのうち、波も穏やかになるっしょ。

楽しい事をする。
楽しくなくても、ヒタスラ熱中する（掃除とか）。
瞑想する。
アファメイションも、ある意味、考えない事かな。（リアルな良いイメージングができれば）

一日中、他の事で一杯にするのは無理かもしれないけど、多少でも負担が軽くなれば良いよね。
あとの時間は認知療法かなぁ。オレが好きなだけだけど。