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2004年12月23日
BDIテスト
「いやな気分よ さようなら」にも載っているベックのうつ病調査表でチェックしてみました。
現在：13点
（11 〜 16 ノイローゼ気味です。軽いうつ状態です。 ）
最近の少し調子が悪い時を思い出してテストすると・・・17点
（17 〜 20 臨床的な意味でのうつ状態との境界です。専門家の治療が必要です。 ）
だそうです。
9番と21番は、0ポイントですのでご心配なく。
今、これ読んでいるんだけどさ、読んでると眠くなっちゃって なかなか先に進まないんだよね〜
毎日10ページ位しか読めないから、この分だと2ヶ月かかるよ。
小説が読みた〜〜〜〜い。
[ メモ程度のことですが ]
投稿者 horin : 2004年12月23日 00:05
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おっは〜♪
毎日5時間睡眠で、5時半に目が覚めた。
早朝覚醒がひどい、ひどい（年のせい？・嘘）
私は、チェックしたら8点でした。
あんまり深刻に考えていないからだろうね。
1年前の私だったら、９番は危ういな〜(^-^;A
みんなのおかげでここまで元気になれました(^-^)／
Posted by: luthien at 2004年12月23日 06:10
４点。今はね。
気分変わりやすいから〜。
でも、認知のこととか知ってからすごく気分転換早くなった。
こうして話せる場所があるってのも
ポイントかなり高いよ。ありがたや〜。
Posted by: うきき at 2004年12月23日 14:16
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