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春山 茂雄。
巻頭にあるように、実践編ということらしいです。瞑想・運動・食事。
そのうち瞑想にハマってみたいと思う、今日この頃です。はい。
あ、宗教には興味ありませんけど。いや、宗教に興味無いことは無いなぁ。曲解していない教えに対はですけど。日蓮なんて斬新だもんなぁ。でも、実社会の宗教団体には全く興味なし！

話がそれました。
著者の述べている事全てが正しいとは思えないし、裏付けの無い自説を説く姿勢には首を傾げますが、瞑想・運動に対しては同意できます。悪いこと無いし。

あと、テレビを見ていて突然停電になったような終わり方をします。または、突然拉致されたような（笑）

★★★☆☆